23 Ekim 2021

Uykuda Hıçkırık Neden Olur ?

Hıçkırık hamilelik belirtisi mi , yeni doğan bebeklerde hıçkırık neden olur , geçmeyen hıçkırık nedenleri , hıçkırık nedenleri , uzun süreli hıçkırık neden olur , bebeklerde hickirik neden olur?

Hıçkırık, özellikle birkaç dakika devam ederse, utanç verici ve oldukça can sıkıcı olabilir. Ayrıca konuşmayı, yemek yemeyi, gülmeyi ve ağzı kullanan hemen her türlü aktiviteyi zorlaştırırlar. Böylece akla gelen ilk düşünce, bu hıçkırıklardan bir an önce kurtulmaktır. Sorun şu ki, bu can sıkıcı durumdan kurtulmak için basitçe satın alabileceğiniz reçetesiz satılan ilaçlar yoktur. Bu nedenle hıçkırıklardan doğal yollarla kurtulmak için pek çok yöntemin yapılabilmesi iyi bir şeydir.

NOT: LÜTFEN DOKTORUNUZA DANIŞMADAN HİÇBİR YÖNTEMİ DENEMEYİNİZ!

Hıçkırıkları Kontrol Etmek İçin Doğal Tedaviler

  • Mümkün olduğunca uzun süre nefes alın.
  • Kişi yapabildiği sürece dili dışarıda tutun.
  • Nefesinizi tutarken her seferinde bir yudum su için; soda suyu hıçkırık tedavisinde de etkilidir.
  • Bir çay kaşığı elma sirkesi de işe yarayabilir.
  • Hasta tıkacı tıkayana kadar temiz parmağınızı boğazdan aşağıya yapıştırın.
  • Hıçkırıklar arasında 7 kez derin nefes alın.
  • Nefesini tut. Hala nefesinizi tutarken 5 ila 10 yudum su alın. Yavaşça nefes verin.
  • Durmadan bir bardak su için. Ardından burnu iki parmağınızla kapatın ve birkaç dakika nefesini tutun.
  • Ağzı birkaç dakika açık tutmaya çalışın. Yutma dürtüsü yüksek olsa bile ağzı kapatmadan bunu yap.
  • En az 3 dakika boyunca olabildiğince fazla havayı yutmayı deneyin. Hıçkırık giderilene kadar sürekli yutkunma yapmaya çalışın.
  • Burnu ve kulakları tıkayın. Mümkün olduğunca çabuk uzun bir bardak su için. Geğirmek veya nefes vermek.
  • 2 bardak su için. Tekrar tekrar geğirmeye çalışın.
  • Mümkün olduğunca çok hava yutun. Geğirmek.
  • Dili tekrar boğaza doğru yuvarlayın ve hıçkırık geçene kadar bu pozisyonu olabildiğince uzun süre tutun.

NOT: LÜTFEN DOKTORUNUZA DANIŞMADAN HİÇBİR YÖNTEMİ DENEMEYİNİZ!

Hıçkırıklardan Kurtulmak İçin Neler Yapılmalı

Yukarıda listelenen her şeyi yaptınız ve hala hıçkırık mı yaşıyorsunuz? Ardından meditasyonu deneyin.

  • Düz bir sandalyeye oturun ve gözlerinizi kapatın. Beyaz özellikler görünmeye başlayana kadar her iki göze de baskı uygulamak için orta ve işaretçi parmaklarını kullanın. Basıncı yavaşça serbest bırakın.
  • Bir sandalyeye kapalı gözlerle oturun. Herhangi bir kişiyi düşünün ve onu net bir şekilde aklınızda tutun. Hıçkırıkları unutun ama o kişiyi düşünün. Bu kişiyle sessizce konuşmaya çalışın. Gözlerinizi kapatın ve başınızı bir yandan diğer yana yavaşça sallayın. Ona kadar say.
  • Herhangi bir nesneye bakarak dikkati başka yöne çevirin. O nesneye konsantre olun ve kendinize hıçkırığın kolayca üstesinden gelinebileceğini söyleyin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir